Spieren opbouwen
Na het volgen van een paar trainingsschema’s wordt het tijd voor de volgende stap. Spieren opbouwen gebeurd niet zomaar want de ene sporter reageert namelijk beter op een bepaald trainingsvolume dan een andere sporter.
Om uw training zo efficiënt mogelijk te maken helpen wij u graag in het begeleiden en het maken van een op maat gemaakte trainingsschema en voedingsadviezen of u nou gebruik wilt maken van personal trainer of een personal coach.
Wacht niet langer en maak een afspraak bij één van onze instructeurs.
Wij zijn één van de grootste sportscholen in Almere. U kunt komen sporten wanneer u maar wilt, 24 uur per dag en 7 dagen per week zijn wij geopend. Altijd professionele begeleiding, diversiteit in sporten en u kunt individueel trainen of in groepsverband. Wij bieden een groot aanbod aan groepslessen, zie ons groepslesrooster.
Groepslessen voor spieropbouw
Deadlift
Deadlift Info volgt nogZin om te sporten?Probeer het gratisBen je nieuwsgierig naar één van onze groepslessen, fitness of personal training?Neem dan contact op of schrijf je in voor een gratis proefles. Iedereen is welkom in onze professionele sportschool in Almere
Hammer Time
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Nunc vides, quid faciat. Audeo dicere, inquit. Falli igitur possumus. Non igitur bene.
Buikspierkwartier
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Nunc vides, quid faciat. Audeo dicere, inquit. Falli igitur possumus. Non igitur bene.
Buttlift
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Nunc vides, quid faciat. Audeo dicere, inquit. Falli igitur possumus. Non igitur bene.
TRX Kooi
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Nunc vides, quid faciat. Audeo dicere, inquit. Falli igitur possumus. Non igitur bene.
Go Extreme
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Nunc vides, quid faciat. Audeo dicere, inquit. Falli igitur possumus. Non igitur bene.
XCORE
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Nunc vides, quid faciat. Audeo dicere, inquit. Falli igitur possumus. Non igitur bene.
Kickboksen
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Nunc vides, quid faciat. Audeo dicere, inquit. Falli igitur possumus. Non igitur bene.
Boksen
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Nunc vides, quid faciat. Audeo dicere, inquit. Falli igitur possumus. Non igitur bene.
Speedfit
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Nunc vides, quid faciat. Audeo dicere, inquit. Falli igitur possumus. Non igitur bene.